拜托了冰箱3是一档明星美食脱口秀节目节目由何炅与王嘉尔一起担任主持，每期2位明星大咖和自己的冰箱一起来到节目现场，通过揭秘冰箱来与6位性格各异的主厨畅聊美食生活、八卦趣事，每期两位主厨利用明星冰箱食材进行15分钟创意料理对决，第3季特别出现X厨师，与原有八位冰箱家族厨师厨艺对决
