瑜伽零基础入门

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你是不是经常苦恼自己身体控制力不够，或者力量不足、身体太僵硬，很难让体式做标准，很多体式做不了，所以一直没有坚持下去瑜伽？对于初学者来讲平衡、力量、柔韧练习非常...

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更新：

2021-04-25

备注：

更新至2019-09-26期

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